1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 1135.6 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Clubhouse
Los sándwiches Clubhouse son una opción popular tanto en la cocina americana como global, conocidos por su construcción generosa y en capas. Tradicionalmente apilados con pan tostado, pavo o pollo al estilo delicatessen, tocino crujiente, lechuga, tomate y mayonesa, este sándwich a menudo incluye queso y puede personalizarse con ingredientes como aguacate para añadir sabor. Es una opción versátil que se combina bien con verduras frescas o pan integral para una mayor nutrición. Si bien su contenido de proteínas de carnes magras como el pavo o el pollo es una característica saludable, los componentes de tocino, mayonesa y pan blanco pueden contribuir a niveles más altos de calorías y grasas. Optar por sustituciones más saludables, como pan integral, mayonesa light o tocino de pavo, puede convertirlo en una opción más equilibrada. Un sándwich Clubhouse proporciona una buena combinación de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que lo convierte en una comida satisfactoria, pero la moderación y elección cuidadosa de ingredientes son clave para mantener un equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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