1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
23 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 79 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brotes de trébol
Los brotes de trébol, tiernos tallos de la planta de trébol, son una adición rica en nutrientes a las comidas. Originarios de regiones templadas, estos brotes se utilizan comúnmente en ensaladas, sándwiches y wraps en diversas cocinas. Repletos de vitaminas como la A, C y K, también proporcionan minerales como magnesio y hierro, junto con una buena dosis de fibra dietética. Los brotes de trébol son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción para el control de peso, y sus antioxidantes pueden apoyar la salud celular y la inmunidad. Además, contienen compuestos de origen vegetal que pueden contribuir a equilibrar las hormonas. Si bien los brotes de trébol ofrecen numerosos beneficios para la salud, deben consumirse frescos y manipularse de manera segura, ya que un almacenamiento inadecuado puede aumentar el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos. Su sabor suave y terroso complementa una variedad de platos, añadiendo tanto nutrición como textura. Incorporar brotes de trébol en tu dieta es una forma sencilla de aumentar la vitalidad y el bienestar general.
