1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 416.7 mg | 32% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ajo
Los dientes de ajo, las pequeñas secciones individuales del bulbo de ajo, son un ingrediente popular conocido por su sabor intenso y beneficios para la salud. Originario de Asia Central, el ajo tiene una larga historia en las cocinas mediterránea, asiática, y de Medio Oriente, donde se utiliza fresco, asado o picado para realzar los platos. Rico en nutrientes, el ajo es rico en vitamina C, vitamina B6, manganeso y antioxidantes como la alicina, que es celebrada por sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico y antiinflamatorias. Se ha demostrado que su consumo regular está relacionado con una mejor salud cardíaca y una potencial reducción del colesterol. El ajo también es bajo en calorías, lo que lo convierte en un añadido versátil a las dietas saludables. Sin embargo, su sabor y olor fuertes pueden perdurar, y un consumo excesivo puede provocar malestar digestivo en algunas personas. Ya sea consumido crudo para un toque picante o cocido para un dulzor suave, los dientes de ajo son un elemento sabroso y nutritivo en muchas cocinas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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