1 serving (74 grams) contains 39 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.6 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74 mg | 5% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 332 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Clementina
Las clementinas son frutas cítricas pequeñas y dulces que se disfrutan frecuentemente como tentempié o se utilizan en varios platos. Provenientes de la región mediterránea, son un híbrido entre una mandarina y una naranja dulce. Notables por su piel fácil de pelar y su naturaleza sin semillas, las clementinas son ricas en vitamina C, ofreciendo un impulso significativo a la salud inmunológica. También aportan fibra, potasio y antioxidantes, que apoyan la digestión, la salud del corazón y reducen la inflamación. Con un bajo contenido calórico y sin grasa, las clementinas son una manera libre de culpa de satisfacer un antojo por lo dulce. Su sabor vibrante las convierte en una adición versátil a ensaladas, postres o platos sabrosos que se benefician de un toque cítrico. Aunque están llenas de nutrientes esenciales, algunas personas pueden preocuparse por sus azúcares naturales si se consumen en cantidades excesivas. Sin embargo, en moderación, las clementinas siguen siendo una opción refrescante y nutritiva para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Clementina DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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