1 serving (74 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
112 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.5 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 21.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.4 mg | 5% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 419.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mandarina Clementina
Las mandarinas clementinas son pequeñas, dulces frutas cítricas originarias del sudeste de Asia, aunque se cultivan ampliamente en regiones del Mediterráneo y en los Estados Unidos. Conocidas por su piel delgada y fácil de pelar, son perfectas como un refrigerio conveniente o ingrediente en postres y ensaladas. Ricas en vitamina C, fortalecen la inmunidad y favorecen la salud de la piel. También proporcionan fibra, promoviendo la salud digestiva, y contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Bajas en calorías y prácticamente libres de grasa, las clementinas son una opción libre de culpa. Sin embargo, sus azúcares naturales deben consumirse con moderación, especialmente para personas que controlan su ingesta de azúcar. Con su aroma fresco y sabor refrescante, las clementinas son una adición versátil a diversas cocinas, ya sea acompañando platos salados o disfrutándolas solas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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