1 serving (250 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu en cazuela con carne picada
El Tofu al Vapor con Carne Picada es un reconfortante plato chino que combina tofu blando, sabroso cerdo o carne de res picada, y una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y especias. Tradicionalmente cocinado en una olla de barro para realzar los sabores y retener el calor, este plato a menudo incluye ingredientes adicionales como champiñones, pimientos morrones o cebollinos para añadir textura y nutrientes. El tofu sirve como una excelente fuente de proteína vegetal y es rico en calcio, mientras que la carne picada proporciona vitaminas esenciales como la B12. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, y el contenido de grasa varía dependiendo del tipo de carne y aceite de cocina utilizado. Combinándolo con vegetales al vapor o arroz se puede equilibrar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción completa para comidas inspiradas en la cocina asiática oriental.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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