1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con cazuela
Arroz en cazuela, un plato querido en la cocina asiática, tiene su origen principalmente en el sur de China y también es popular en el sudeste asiático. Esta contundente comida de una sola olla se cocina tradicionalmente en una cazuela de barro, lo que le confiere un aroma ahumado único y una textura ligeramente crujiente. El plato suele incluir arroz blanco como base, cubierto con ingredientes como carnes marinadas (como pollo, cerdo o salchichas), mariscos, verduras y sabrosas salsas a base de soja. Algunas variaciones incluyen carnes chinas en conserva y setas, que añaden profundidad a su perfil rico. Si bien el Arroz en cazuela puede ser una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales debido a sus ingredientes de carne y verduras, su salud depende de la preparación. El arroz blanco tradicional tiene menos densidad de nutrientes que las alternativas de grano entero, y el uso de carnes grasas y salsas con alto contenido de sodio puede aumentar la ingesta de calorías y sal. Optar por proteínas magras, añadir más verduras y elegir arroz integral puede convertirlo en un plato más equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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