1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada clásica de lechuga iceberg
La Ensalada Clásica de Iceberg es un plato atemporal conocido por su textura crujiente y su frescura sencilla. Por lo general, presenta una cuña o lechuga iceberg picada como base, complementada con ingredientes como tomates cortados en cubos, pepinos crujientes, cebollas rojas, panceta desmenuzada y queso rallado. A menudo se sirve con un aderezo cremoso como ranch o queso azul, esta ensalada es un pilar de la cocina estadounidense, especialmente en los menús de steakhouse y diner. La lechuga iceberg proporciona hidratación y una dosis suave de fibra, aunque es más baja en nutrientes en comparación con verduras de hoja verde más oscura. Aunque las verduras aportan vitaminas y antioxidantes, la inclusión de panceta, queso y aderezo cremoso puede sumar calorías significativas y grasas saturadas. Esta ensalada logra un equilibrio entre la indulgencia y la ligereza, convirtiéndose en una elección versátil para aquellos que buscan sabores reconfortantes con un toque de frescura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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