1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almejas en salsa de tomate
Almejas en Salsa de Tomate es un plato sabroso que se inspira en las cocinas mediterránea y costera. Presenta almejas tiernas cocidas a fuego lento en una salsa espesa a base de tomate infusionada con ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas como perejil o albahaca. Este plato suele servirse como plato principal o acompañado de pasta, arroz o pan crujiente. Las almejas son una excelente fuente de proteínas magras, vitaminas B12 y C, hierro y ácidos grasos omega-3, contribuyendo a la salud del corazón y la nutrición general. La salsa de tomate proporciona antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud inmunitaria. El aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo ofrece posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo de la sal añadida o los ingredientes enlatados. Este plato es una opción deliciosa y rica en nutrientes que se disfruta mejor fresca y con moderación para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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