Blog Research API Download App
Almejas y mejillones

Almejas y mejillones

Seafood

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
350
calorías
61.1
proteínas
15.0
carbohidratos
5.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
350
% Valor Diario*
Grasa Total 5.6 g 7%
Grasa Saturada 1.1 g 5%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 158.3 mg 52%
Sodio 283.3 mg 12%
Carbohidratos Totales 15.0 g 5%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 61.1 g 122%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 216.7 mg 16%
Hierro 66.1 mg 367%
Potasio 1483.3 mg 31%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

16.9%
68.9%
14.2%
Grasa: 50 cal (14.2%)
Proteínas: 244 cal (68.9%)
Carbohidratos: 60 cal (16.9%)

About Almejas y mejillones

Almejas y mejillones son mariscos ricos en nutrientes comúnmente presentes en las cocinas de todo el mundo, en particular en platos mediterráneos, asiáticos y costeros americanos. Estos bivalvos son apreciados por su textura tierna y sabor salado. Repletos de proteínas de alta calidad, son excelentes fuentes de vitaminas y minerales, incluyendo B12, selenio y hierro, esenciales para la producción de energía y el apoyo inmunológico. Las almejas también contienen altos niveles de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y el cerebro. Los mejillones se destacan por su contenido de vitamina C y manganeso, apoyando la salud de la piel y la fortaleza ósea. Ambos son bajos en grasa y calorías, lo que los convierte en una adición saludable a una dieta equilibrada. Sin embargo, pueden ser altos en sodio, por lo que se aconseja moderación para las personas que controlan su consumo de sal. La sostenibilidad es otra ventaja, ya que las almejas y los mejillones son opciones de mariscos respetuosas con el medio ambiente debido a su impacto mínimo en los ecosistemas marinos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.