1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de almeja
El Sushi de Almeja, una deliciosa opción en la cocina japonesa, combina la textura tierna y el sabor salino de almejas frescas con arroz de sushi avinagrado. A menudo presentada como nigiri, la almeja es preparada con cuidado y colocada sobre el arroz, a veces acompañada de una pincelada de salsa de soja o un toque de wasabi para mayor profundidad. Las almejas son una opción de marisco baja en calorías y rica en nutrientes, proporcionando proteínas, vitamina B12 y minerales esenciales como hierro y zinc. También son bajas en grasas saturadas, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, las almejas pueden contener niveles naturalmente altos de sodio, y combinarlas con salsa de soja puede aumentar esto aún más. Además, consumir mariscos crudos conlleva un riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, por lo que la frescura y el manejo adecuado son cruciales. Con su sabor único y beneficios nutricionales, el Sushi de Almeja ofrece una experiencia gourmet que se ajusta a una alimentación consciente de la salud cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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