1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti de almejas
Los Espaguetis con Almejas es un sabroso plato de inspiración italiana que combina espaguetis tiernos con almejas frescas, aceite de oliva, ajo, vino blanco y perejil. Conocida frecuentemente como Spaghetti alle Vongole, esta receta es aclamada en la cocina costera italiana por su simplicidad y sabores vibrantes. Rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, las almejas aportan nutrientes esenciales como la vitamina B12, hierro y zinc, siendo relativamente bajas en calorías. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el ajo añade antioxidantes al plato. Sin embargo, la inclusión de pasta significa que es una fuente de carbohidratos refinados, y el platillo puede volverse menos saludable dependiendo de los tamaños de las porciones o la cantidad de aceite usada. Cuando está balanceado, los Espaguetis con Almejas ofrecen una comida nutritiva y satisfactoria que destaca los sabores mediterráneos y promueve una dieta rica en mariscos e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
