1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de almejas con espaguetis
La salsa de almejas con espaguetis es un plato clásico ítalo-americano que combina tiernos fideos de espagueti con una sabrosa salsa a base de almejas. La salsa se elabora típicamente con almejas frescas o enlatadas, aceite de oliva, ajo, vino blanco y perejil, ofreciendo una mezcla de sabores ricos y costeros. Algunas variaciones pueden incluir tomates triturados para una salsa de almejas roja o omitirlos para una versión blanca más ligera. Lleno de proteínas magras de las almejas y grasas saludables para el corazón del aceite de oliva, este plato ofrece beneficios nutricionales mientras sigue siendo relativamente bajo en calorías. Las almejas también son una rica fuente de hierro, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que apoyan los niveles de energía y la salud en general. Sin embargo, cuidado con el contenido de sodio de las almejas enlatadas y la sal añadida, que puede ser elevado. Combinarlo con espaguetis integrales puede aportar fibra y nutrientes adicionales, convirtiéndolo en una elección equilibrada y sabrosa para los amantes de los mariscos.
