1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 555.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sashimi de almeja
El Sashimi de Almejas es un delicado plato japonés conocido por su sabor fresco y salado. Hecho con almeja cruda cortada en rodajas finas, a menudo se sirve con salsa de soja, wasabi y se adorna con rábano rallado o hojas de shiso. El plato es apreciado por su simplicidad, resaltando la dulzura natural y la textura tierna de la almeja. El Sashimi de Almejas es bajo en calorías y grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para los amantes de los mariscos. Rico en proteínas, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como hierro y selenio, apoya la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, al servirse crudo, la frescura y la calidad son críticas para evitar enfermedades transmitidas por los alimentos. Aquellos con alergias a los mariscos deberían evitar este plato, y se recomienda moderación debido a su contenido de sodio de los condimentos que lo acompañan. El Sashimi de Almejas es una parte quintesencial de la cocina japonesa, celebrada por su pureza y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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