1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de almejas
La Pasta con Almejas es un plato sabroso de la cocina costera italiana, celebrado por su simplicidad y sus ingredientes frescos. Tradicionalmente elaborado con linguine o espaguetis, el plato incluye almejas tiernas cocidas en una salsa ligera de aceite de oliva, ajo, vino blanco y perejil. Se puede agregar ralladura de limón o copos de chile para darle más brillo o picante. Las almejas, ricas en proteínas y ácidos grasos omega-3, ofrecen beneficios para la salud del corazón y el cerebro, junto con minerales esenciales como hierro y zinc. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que el ajo y el perejil aportan antioxidantes. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir nata o sodio en exceso de salsas envasadas, lo que puede reducir su valor nutricional general. Optar por pasta integral e ingredientes frescos y de alta calidad puede mejorar su atractivo para la salud. La Pasta con Almejas es un plato perfecto para aquellos que buscan un equilibrio entre sabores indulgentes y nutrientes saludables.
