1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de almejas
El Curry de Almejas es un plato sabroso de mariscos originario de las regiones costeras de Asia del Sur, especialmente India y Sri Lanka. Este curry combina almejas tiernas cocidas en una mezcla fragante de especias, como cúrcuma, cilantro, comino y polvo de chile, cocinadas con cebollas aromáticas, tomates y leche de coco. El plato suele servirse junto con arroz o pan plano, convirtiéndolo en una comida abundante y satisfactoria. Las almejas son ricas en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la producción de energía. El uso de cúrcuma proporciona beneficios antiinflamatorios, mientras que la leche de coco agrega cremosidad pero puede ser alta en calorías, por lo que el tamaño de la porción es clave. Las especias promueven la digestión y añaden profundidad al plato sin depender de grasas pesadas. El Curry de Almejas es una elección equilibrada para los amantes de los mariscos que buscan una comida nutritiva pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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