1 serving (248 grams) contains 154 calories, 8.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.3 g | ||
| Colesterol | 17.4 mg | 5% | |
| Sodio | 682 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 18.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 59.5 mcg | 297% | |
| Calcio | 176.1 mg | 13% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 466.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de almejas chowder
La sopa de almejas es una sopa cremosa y sustanciosa arraigada tradicionalmente en la cocina de Nueva Inglaterra. Hecha con almejas, papas, cebollas, apio, y a menudo una base de crema espesa o leche, es un plato reconfortante popular en regiones costeras. Algunas recetas utilizan tocino para añadir sabor extra, aportando una riqueza ahumada a la sopa. Las almejas proporcionan una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina B12, hierro, y ácidos grasos omega-3. Las papas contribuyen con fibra y vitaminas como la C y B6. Sin embargo, la base cremosa y la sal añadida pueden hacer que la sopa de almejas sea más alta en calorías y sodio. Aunque deliciosamente indulgente, la moderación es clave para equilibrar su perfil nutricional. Variaciones como la sopa de almejas estilo Manhattan, que utiliza un caldo a base de tomate, ofrecen una alternativa más ligera. La sopa de almejas sigue siendo un clásico querido por sus ricos sabores y su textura satisfactoria.
