1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa de pollo con ensalada
El schnitzel de pollo con ensalada es un plato delicioso con raíces en la cocina europea, particularmente de Austria y Alemania. Presenta un tierno pechuga de pollo, aplastada, empanizada y frita en sartén hasta que quede crujiente y dorada. El schnitzel se suele acompañar con una fresca ensalada, típicamente compuesta de lechuga, tomates, pepinos y un aderezo de vinagreta ligera. El plato ofrece una buena fuente de proteínas del pollo y vitaminas y minerales esenciales de las verduras acompañantes. Mientras que la ensalada mejora su valor nutricional y contribuye a la ingesta de fibra, el proceso de fritura agrega calorías y grasa extra, dependiendo del aceite utilizado. Optar por un schnitzel horneado en horno o minimizar el aceite durante la cocción puede convertirlo en una opción más saludable. Equilibrado y satisfactorio, este plato refleja una mezcla de indulgencia y nutrición saludable cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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