Blog Research API Download App
salmón cítrico

salmón cítrico

Dinner

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorías
39.4
proteínas
7.9
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 94.6 mg 31%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 7.9 g 2%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 4.7 g
proteínas 39.4 g 78%
Vitamina D 788.6 mcg 3943%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 709.8 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

7.9%
39.2%
53.0%
Grasa: 213 cal (53.0%)
Proteínas: 157 cal (39.2%)
Carbohidratos: 31 cal (7.9%)

About salmón cítrico

El Salmón con Cítricos es un platillo sabroso que mezcla tiernos filetes de salmón con un glaseado cítrico y lleno de sabor, a menudo elaborado con jugo de naranja, limón o lima frescos, miel, ajo y aceite de oliva. Este plato se inspira en las cocinas mediterránea y tropical, destacando sabores brillantes y refrescantes e ingredientes nutritivos. El salmón, la estrella de la receta, es rico en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la D y B12. Los cítricos aportan una dosis de vitamina C y antioxidantes, mientras que el aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas, beneficiosas para la salud cardiovascular. Por lo general, horneado o salteado en sartén, el Salmón con Cítricos es bajo en grasas no saludables y libre de carbohidratos refinados, convirtiéndolo en una opción saludable para comidas equilibradas. Combínalo con verduras asadas o granos enteros para añadir fibra y nutrientes. Sin embargo, vigila el tamaño de las porciones y los azúcares añadidos a los glaseados para mantenerlo lo más saludable posible. Este platillo es a la vez satisfactorio y nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.