1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de manzana con canela durante la noche
La Avena con Manzana y Canela al estilo "Overnight" es una opción conveniente y sabrosa para el desayuno, inspirada en los clásicos sabores del otoño. Este plato combina avena enrollada, leche de almendra, manzanas picadas y un toque de miel o jarabe de arce para endulzar de forma natural, todo ello infusionado con cálida canela. Al remojarse durante la noche, los ingredientes se vuelven cremosos y listos para comer, eliminando la necesidad de cocinar. Rica en fibra proveniente de la avena y las manzanas, esta receta favorece la digestión y la salud del corazón, mientras que la canela es elogiada por sus propiedades antiinflamatorias. Naturalmente baja en grasa y rica en nutrientes, proporciona energía sostenida para comenzar el día. Los toppings personalizables como nueces o semillas de chía pueden añadir grasas saludables y proteínas para una nutrición extra. Aunque naturalmente dulce, el uso consciente de endulzantes garantiza que el plato se mantenga equilibrado. Esta comida saludable es un ejemplo de una alimentación acogedora y rica en nutrientes, perfecta para las mañanas ocupadas o las rutinas de preparación de comidas.
