1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza con canela
La calabaza con canela es una encantadora mezcla de sabores dulces y terrosos, a menudo presentes en platos y bebidas inspirados en el otoño. Proveniente de una fusión de productos de temporada y especias reconfortantes, combina calabaza asada o puré con fragante canela, una especia ampliamente utilizada en las cocinas de Oriente Medio y Asia Meridional. La calabaza está repleta de nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y E, así como fibra dietética y potasio, que apoyan la salud ocular, la inmunidad y la digestión. La canela aporta antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, mejorando potencialmente la salud cardíaca y regulando los niveles de azúcar en la sangre. Aunque a menudo se incorpora en pasteles, lattes o postres que pueden tener azúcares y grasas añadidos, la calabaza con canela también puede destacar en preparaciones más saludables, como sopas o platos de verduras asadas. Para obtener los mejores beneficios nutricionales, elige recetas que limiten los azúcares y grasas procesadas, permitiendo que la bondad natural de la calabaza y la canela sean el centro de atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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