1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de canela
La avena con canela es un plato cálido y reconfortante hecho a base de avena cocida en leche o agua y aromatizada con canela. Este alimento básico de desayuno, simple pero satisfactorio, tiene sus raíces en las cocinas europeas y norteamericanas, a menudo celebrado por sus cualidades nutritivas y saludables. Rica en fibra gracias a la avena, la avena con canela promueve una digestión saludable y ayuda a mantener niveles de energía estables a lo largo del día. La canela, una especia natural, aporta calidez y dulzura a la vez que ofrece posibles beneficios antiinflamatorios y ayuda a regular el azúcar en sangre. Normalmente preparada con un mínimo de azúcar añadido, se puede personalizar añadiendo ingredientes nutritivos como frutas, frutos secos o semillas, mejorando tanto el sabor como el perfil nutricional. Aunque de por sí es saludable, el contenido calórico y los niveles de azúcar pueden aumentar dependiendo de ingredientes añadidos como edulcorantes u opciones de leche con crema. En general, la avena con canela es un plato accesible y versátil que combina la nutrición con sabores reconfortantes para empezar bien el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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