1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con canela
La Avena con Canela es un plato cálido y reconfortante arraigado en la alimentación saludable y a menudo asociado con el desayuno. Originaria del uso tradicional de la avena en las cocinas europeas y norteamericanas, esta comida sencilla combina avena en hojuelas o avena cortada con un toque de especias de canela para un sabor natural. Preparada con agua o leche, también puede incluir ingredientes opcionales como miel, nueces, semillas o fruta fresca para mayor nutrición. Llena de fibra y granos enteros, la Avena con Canela apoya la salud digestiva, proporciona energía duradera y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. La canela en sí misma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que hace de este plato algo satisfactorio y saludable. Aunque naturalmente baja en grasas y sodio, ten cuidado con los azúcares añadidos o los ingredientes en exceso, que pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Versátil y nutritiva, la Avena con Canela es una elección atemporal para un comienzo equilibrado y sustancioso en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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