1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cilbir
Cilbir es un plato tradicional turco hecho con huevos pochados servidos sobre una cama cremosa de yogur con ajo, a menudo coronado con un chorrito de mantequilla derretida con sabor a pimentón o pimienta de Alepo. A veces se agregan hierbas frescas, copos de chile o pimienta molida para darle más sabor. Originario de la cocina otomana, este plato es sabroso y sencillo, ofreciendo un equilibrio de huevos ricos en proteínas y yogur rico en probióticos. La base de yogur contribuye a la salud intestinal, mientras que los huevos proporcionan aminoácidos esenciales y vitaminas. Sin embargo, el topping de mantequilla, aunque añade riqueza indulgente, puede tener un alto contenido de grasas saturadas dependiendo de la cantidad utilizada. A menudo, el Cilbir se acompaña de pan crujiente o pita, agregando carbohidratos a la comida. En general, es una opción vibrante y nutritiva que puede adaptarse bien a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
