1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cilantro con vinagreta de manzana
Ensalada de cilantro con vinagreta de manzana es un plato vibrante y saludable inspirado en sabores frescos y naturales comúnmente encontrados en la cocina Latinoamericana y de fusión. Esta refrescante ensalada combina hojas crujientes de cilantro, hojas verdes mixtas, rodajas jugosas de manzana, zanahorias ralladas y almendras tostadas para un crujido satisfactorio. La vinagreta agridulce de manzana, hecha con jugo fresco de manzana, aceite de oliva y un toque de miel, une los ingredientes con un equilibrio chispeante. Repleta de antioxidantes, vitaminas A y C y grasas saludables, la ensalada apoya la salud inmunológica y del corazón. El cilantro añade notas herbales únicas junto con propiedades detoxificantes naturales, mientras que las manzanas aportan fibra dietética para la digestión. Ligero y bajo en calorías, este plato es versátil como acompañamiento o como una comida independiente. No obstante, las personas sensibles al cilantro podrían notar su sabor distintivo de manera prominente. Naturalmente sin gluten y vegetariano, esta ensalada es una opción saludable para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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