1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con cilantro
El Arroz con Cilantro es un sabroso plato de acompañamiento que se disfruta frecuentemente en la cocina mexicana y latinoamericana. Hecho mezclando cilantro fresco con jugo de lima, ajo y aceite de oliva, y luego incorporándolo al arroz blanco o integral cocido, este plato ofrece un color verde vibrante y un sabor picante. Aunque sus orígenes se remontan a regiones donde el cilantro es un ingrediente culinario básico, su popularidad se ha expandido a nivel mundial debido a su perfil de sabor fresco y aromático. Desde el punto de vista nutricional, el Arroz con Cilantro es una buena fuente de carbohidratos provenientes del arroz, mientras que el cilantro aporta vitamina K, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. El uso de aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón, y optar por arroz integral aumenta el contenido de fibra para mejorar la digestión. Sin embargo, el plato puede tener un mayor contenido calórico dependiendo de la cantidad de aceite o si se incluyen adiciones pesadas como mantequilla. Combina bien con carnes a la parrilla, verduras asadas, o simplemente como un sabroso acompañamiento independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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