1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hojas de cilantro
Las hojas de cilantro, también conocidas como hojas de culantro, son hierbas de color verde vibrante ampliamente utilizadas en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de América Latina, India, Oriente Medio y Asia. Conocidas por su sabor cítrico y brillante, son un elemento básico en salsas, currys y ensaladas. El cilantro es rico en antioxidantes, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como potasio y manganeso, lo que lo convierte en una adición nutritiva a las comidas. Puede ayudar en la digestión, apoyar la inmunidad y promover niveles saludables de azúcar en la sangre. El cilantro también ha sido estudiado por sus posibles propiedades desintoxicantes, especialmente su capacidad para unir metales pesados y eliminarlos del cuerpo. Aunque a muchos les gusta su sabor distintivo, una predisposición genética puede hacer que algunas personas lo perciban como jabonoso. Con calorías insignificantes, bajo contenido de sodio y sin grasa, el cilantro es una forma sabrosa y saludable de realzar tus platos sin comprometer la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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