1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cicinga Bhaji
Cicinga Bhaji es un sabroso plato indio hecho con calabaza serpiente, una verdura rica en nutrientes ampliamente utilizada en la cocina del sur de Asia. El plato generalmente incluye calabaza serpiente salteada en una mezcla de especias, como cúrcuma, comino y semillas de mostaza, con cebollas, ajo y chiles verdes. A menudo mejorado con hojas frescas de cilantro, es un salteado de verduras ligero celebrado por su simplicidad e ingredientes saludables. La calabaza serpiente es baja en calorías, rica en fibra y contiene vitaminas esenciales como A, C y hierro, lo que la hace ideal para la salud digestiva y para aumentar la inmunidad. El uso de aceite mínimo en preparaciones tradicionales asegura una opción de comida saludable para el corazón. Sin embargo, las variaciones que incorporan un exceso de aceite u otros acompañamientos ricos en grasas pueden reducir su valor nutricional. Cicinga Bhaji ofrece una deliciosa forma de disfrutar de un plato lleno de verduras que apoya una dieta equilibrada en los vibrantes sabores de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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