1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ciabatta con coberturas
La Ciabatta con Toppings es un plato versátil y sabroso arraigado en la cocina italiana. La base es la ciabatta, un pan rústico y aireado con una corteza dorada, elaborado con una mezcla de harina de trigo, agua, levadura y aceite de oliva. Los toppings populares incluyen desde verduras frescas, hojas verdes y proteínas magras como pollo a la parrilla o mariscos hasta opciones indulgentes como queso, embutidos o untables. La saludabilidad de este plato depende en gran medida de los toppings seleccionados, ya que la ciabatta en sí es relativamente alta en carbohidratos simples y puede carecer de fibra significativa a menos que esté hecha con granos enteros. Las versiones más saludables incluyen toppings ricos en nutrientes como aguacates, tomates y un chorrito de aceite de oliva virgen extra para grasas insaturadas. Aunque ofrece un lienzo encantador para comidas creativas, se recomiendan tamaños de porción moderados y elecciones de toppings conscientes para mantener el equilibrio nutricional.
