1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ciabatta con coberturas
La Ciabatta con Toppings es un plato versátil y sabroso arraigado en la cocina italiana. La base es la ciabatta, un pan rústico y aireado con una corteza dorada, elaborado con una mezcla de harina de trigo, agua, levadura y aceite de oliva. Los toppings populares incluyen desde verduras frescas, hojas verdes y proteínas magras como pollo a la parrilla o mariscos hasta opciones indulgentes como queso, embutidos o untables. La saludabilidad de este plato depende en gran medida de los toppings seleccionados, ya que la ciabatta en sí es relativamente alta en carbohidratos simples y puede carecer de fibra significativa a menos que esté hecha con granos enteros. Las versiones más saludables incluyen toppings ricos en nutrientes como aguacates, tomates y un chorrito de aceite de oliva virgen extra para grasas insaturadas. Aunque ofrece un lienzo encantador para comidas creativas, se recomiendan tamaños de porción moderados y elecciones de toppings conscientes para mantener el equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
