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Sándwich de ciabatta tostada con tomate y queso

Sándwich de ciabatta tostada con tomate y queso

Lunch

Calificación del Artículo: 64/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
529.4
calorías
23.5
proteínas
58.8
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
529.4
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 9.4 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sodio 941.2 mg 40%
Carbohidratos Totales 58.8 g 21%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 352.9 mg 27%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

48.2%
19.3%
32.5%
Grasa: 158 cal (32.5%)
Proteínas: 94 cal (19.3%)
Carbohidratos: 235 cal (48.2%)

About Sándwich de ciabatta tostada con tomate y queso

El Sándwich de Ciabatta Tostada con Tomate y Queso es una deliciosa combinación de ingredientes frescos alojados en el encanto rústico del pan de estilo italiano. Originaria de Italia, la suave y aireada textura de la ciabatta y su crujiente corteza sirven como la base perfecta para esta satisfactoria delicia. En su interior, las rodajas de tomate dulce y maduro y el queso derretido crean una pareja reconfortante pero sabrosa. Los tomates proveen una fuente natural de vitaminas A y C, potasio, y antioxidantes como el licopeno, que promueven la salud del corazón y combaten la inflamación. El queso ofrece calcio y proteínas pero puede ser alto en grasas saturadas dependiendo de la variedad utilizada. Un ligero rocío de aceite de oliva o vinagre balsámico puede añadir profundidad sin sacrificar los beneficios para la salud. Aunque indulgente, la moderación asegura que el sándwich siga formando parte de una dieta equilibrada. Perfecto para desayunar, almorzar, o como tentempié en cualquier momento, esta creación saludable combina la simplicidad y el sabor inspirados en las tradiciones mediterráneas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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