1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de ciabatta
El Sándwich Ciabatta es una deliciosa creación de inspiración italiana que presenta el icónico pan ciabatta, conocido por su textura aireada y corteza crujiente. Por lo general, se rellena con una variedad de ingredientes como verduras frescas, embutidos, quesos y aderezos como pesto o tapenade de aceitunas. Sus orígenes mediterráneos a menudo enfatizan componentes frescos y llenos de sabor. Desde el punto de vista nutricional, el sándwich ofrece un equilibrio de macronutrientes, con el ciabatta proporcionando carbohidratos para energía, y los rellenos contribuyendo con proteínas, grasas saludables y fibra, dependiendo de las elecciones. Optar por proteínas magras, ciabatta integral y muchas verduras puede convertirlo en una comida saludable. Sin embargo, su saludabilidad puede disminuir con un uso excesivo de carnes procesadas, salsas ricas, o un exceso de queso, lo cual puede añadir grasas saturadas y sodio. En general, el Sándwich Ciabatta puede ser una opción versátil y satisfactoria cuando se prepara con una elección de ingredientes consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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