1 serving (85 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 105.6 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillos ciabatta
Los panes de ciabatta son un pan tradicional italiano, conocidos por su textura ligera, corteza crujiente y apariencia rústica. Elaborados con ingredientes simples como harina, agua, sal, levadura y aceite de oliva, estos panes tienen un interior delicado y el sabor de la fermentación natural. Originaria de Italia en los años 80, la ciabatta fue creada para parecerse a la forma de un zapato, de ahí su nombre. Aunque deliciosa y versátil, la ciabatta es principalmente a base de harina refinada, lo que la hace menos densa en nutrientes que las opciones de grano entero. Sin embargo, su textura ligera y el mínimo de grasas añadidas la convierten en una opción moderada para combinar con proteínas magras o ingredientes ricos en nutrientes como verduras. Tradicionalmente disfrutada como parte de la cocina italiana, es perfecta para sándwiches, mojar en aceite de oliva o acompañar sopas. Para una nutrición balanceada, considera el control de las porciones o acompañarla con alimentos ricos en fibra y proteínas para complementar sus carbohidratos que proporcionan energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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