1 serving (56 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 450 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.4 mg | 0% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 70.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan ciabatta
El pan ciabatta es un pan italiano conocido por su textura rústica y aireada, y su corteza crujiente. Originario de Italia en la década de 1980, este pan se elabora con ingredientes simples: harina de trigo, agua, levadura, aceite de oliva y sal. Su distintiva estructura de miga abierta proviene de una masa con alta hidratación, dándole un interior ligero y masticable. Aunque su contenido de aceite de oliva añade una riqueza sutil, los panes ciabatta son relativamente bajos en grasa. Son una gran fuente de energía, gracias a su contenido de carbohidratos, y pueden contener pequeñas cantidades de fibra y proteína, dependiendo de la harina utilizada. Sin embargo, debido a su base de harina refinada, puede carecer de densidad nutricional significativa y tener un índice glucémico más alto. Mejor disfrutado con moderación, los panes ciabatta son versátiles y combinan bien con sopas, sándwiches y aperitivos, ofreciendo un delicioso equilibrio de textura y sabor arraigado en la tradición culinaria italiana.
