1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ciabatta
La ciabatta es un pan tradicional italiano conocido por su apariencia rústica, textura aireada y corteza crujiente. Originaria de la región de Lombardía a principios de los años 1980, la ciabatta fue creada como la respuesta de Italia a las baguettes francesas. El pan está hecho con ingredientes simples que incluyen harina, agua, sal, aceite de oliva y levadura, con su característica miga abierta lograda mediante una masa de alta hidratación. Aunque su consistencia ligera y masticable lo hace popular para sándwiches o para mojar en aceite de oliva, la ciabatta a menudo es menos densa en nutrientes en comparación con los panes integrales. Proporciona carbohidratos para energía, pero carece de fibra y proteínas significativas. Desde el punto de vista más saludable, la ciabatta puede ser baja en grasas y azúcares dependiendo de la preparación. Combinarla con ingredientes o rellenos ricos en nutrientes, como verduras frescas y proteínas magras, puede hacer que sea una parte equilibrada de una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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