1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con mayonesa
La ensalada de pollo con mayonesa es un platillo cremoso que combina pollo cocido, desmenuzado o cortado en dados con mayonesa, a menudo mejorado con ingredientes como apio, cebolla, hierbas o especias para dar sabor y textura adicional. Este plato clásico se cree que se originó en los Estados Unidos durante el siglo XIX y es un básico de la cocina estadounidense, comúnmente servido como relleno de sándwich o disfrutado por sí solo. Nutricionalmente, el pollo proporciona una fuente magra de proteína, apoyando la reparación muscular y la saciedad. Sin embargo, la mayonesa aporta una cantidad significativa de grasa y calorías, especialmente si se prepara con versiones de alto contenido graso, por lo que el control de las porciones es importante para una ingesta dietética equilibrada. Adiciones como verduras frescas o mayonesa reducida en grasa pueden convertirla en una opción más saludable. Ya sea servida en pan integral o acompañada de verduras de hoja, la ensalada de pollo con mayonesa ofrece versatilidad y puede adaptarse para ajustarse a varias preferencias y planes nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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