1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 70.9 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutneys
Los chutneys son condimentos sabrosos originarios de la cocina del sur de Asia, especialmente india, con variaciones encontradas en todo el mundo. Hechos de frutas, verduras, hierbas y especias, a menudo son dulces, agridulces y picantes. Los ingredientes comunes incluyen mango, tamarindo, menta, cilantro, tomates, pimientos picantes y vinagre, mezclados con azúcar o jaggery. Los chutneys ofrecen versatilidad, complementando platos como curries, arroz, pan y carnes o verduras a la parrilla. Nutricionalmente, los chutneys pueden ser saludables, proporcionando vitaminas, antioxidantes y fibra de su base de productos frescos. Las variantes a base de hierbas, como menta o cilantro, son particularmente beneficiosas para la digestión y la inmunidad. Sin embargo, algunos chutneys pueden contener azúcares añadidos, sal u aceites, lo que puede afectar el contenido calórico y de sodio si se consumen en exceso. Las versiones caseras a menudo ofrecen un mayor control sobre estos elementos, convirtiéndolas en una opción más saludable. Los chutneys son una forma vibrante de realzar sabores mientras incorporan ingredientes naturales a tu comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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