1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.2 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Churasco
El churrasco es un plato tradicional originario de la cocina latinoamericana, especialmente popular en Brasil, Argentina y Uruguay. Por lo general, consiste en sabroso bistec a la parrilla u otras carnes, aderezadas con especias simples como sal y a veces acompañadas de una salsa chimichurri picante. Cocinado sobre una llama abierta o en una barbacoa, el churrasco realza el sabor natural de proteínas de alta calidad. A menudo se sirve con acompañamientos como arroz, frijoles, ensalada o verduras a la parrilla. Rico en proteínas, hierro y aminoácidos esenciales, el churrasco puede ser una comida abundante y nutritiva cuando se eligen cortes magros de carne. Sin embargo, su grado de salud depende del tamaño de la porción y de la preparación, ya que cortes más grasos y exceso de sal pueden añadir calorías y sodio. Disfrutado con moderación, este plato encarna los vibrantes sabores de las tradiciones de parrilla latinoamericanas al tiempo que ofrece posibles beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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