1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa Toscano de Judías y Col Rizada al Estilo Sámín Nosrat
La Sopa Toscana de Frijoles y Col Rizada es un plato sustancioso y lleno de nutrientes inspirado en los sabores rústicos de la cocina italiana. Hecha con cremosos frijoles cannellini, vibrante col rizada, ajo aromático, cebollas y zanahorias, esta sopa se cocina a fuego lento en un sabroso caldo de verduras enriquecido con aceite de oliva y tomates. La combinación de frijoles y col rizada convierte a este plato en una fantástica fuente de fibra, proteína vegetal, hierro y antioxidantes, promoviendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que la abundancia de vegetales aporta una variedad de vitaminas esenciales. Con su sabor robusto e ingredientes nutritivos, esta sopa es reconfortante y saludable a la vez. Aunque generalmente es una opción saludable, se deben considerar porciones moderadas de queso o pan que la acompañen para aquellos que controlan su ingesta de calorías o grasas. Perfecta como una comida saciante o un acompañamiento, es una deliciosa forma de disfrutar de la abundancia saludable de la tradición toscana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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