1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de mariscos en trozos
La Ensalada de Mariscos Gruesos es un plato sabroso rebosante de ingredientes frescos inspirados en el océano. Normalmente elaborado con trozos tiernos de camarones, cangrejo, y ocasionalmente langosta o vieiras, se combina con verduras crujientes como apio, pimientos morrones y cebollas rojas. Un aderezo lleno de sabor, a menudo a base de aceite de oliva, jugo de limón o mayonesa ligera, une los sabores. Arraigada en la cocina costera estadounidense, esta ensalada es popular por su sabor fresco y vibrante. Llena de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, es una buena opción para la salud cardíaca y el mantenimiento muscular. Sin embargo, aderezos con más calorías o sodio excesivo podrían hacerla menos adecuada para aquellos que cuidan su ingesta. Sírvela fría sola, sobre hojas verdes o con galletas integrales para disfrutar de una experiencia marina satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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