1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 888.9 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 111.1 mcg | 555% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en trozos
El Atún en Trozos es un producto marino versátil derivado de la carne del pez atún, típicamente enlatado o empaquetado para mayor comodidad. Popular en cocinas de todo el mundo, es un elemento básico en ensaladas, sándwiches, cazuelas y platos de sushi. Este alimento rico en proteínas es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y la salud de las articulaciones. El Atún en Trozos también es bajo en grasa y calorías, lo que lo convierte en una elección favorita entre personas conscientes de su salud. Sin embargo, surgen algunas preocupaciones debido a su contenido de mercurio, especialmente en especies de atún más grandes, enfatizando la necesidad de moderación. Dependiendo del tipo y del empaque, algunos productos de atún pueden incluir sodio adicional o conservantes, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que controlan la ingesta de sal. A pesar de estas consideraciones, el Atún en Trozos sigue siendo una opción conveniente y rica en nutrientes en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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