1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 686.1 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.3 g | 120% | |
| Vitamina D | 188.9 mcg | 944% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 658.3 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en agua
El atún en agua en trozos es un producto marino conveniente y versátil, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y americana. Elaborado con cortes premium de atún, esta opción se envasa en agua para preservar su frescura y sabor natural al tiempo que se minimiza la cantidad de grasa añadida. Es una rica fuente de proteína magra, lo que lo hace ideal para favorecer el desarrollo muscular y mantener una dieta equilibrada. Además, el atún proporciona ácidos grasos omega-3 esenciales, que son beneficiosos para la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Bajo en calorías y con poca o ninguna cantidad de grasa saturada, es una opción inteligente para aquellos que buscan opciones de comidas más saludables. Sin embargo, como el atún puede contener pequeñas cantidades de mercurio, las porciones deben ser consumidas con prudencia, especialmente por personas embarazadas y niños pequeños. Ya sea utilizado en ensaladas, sándwiches o platos de pasta, el atún en agua en trozos es una adición deliciosa y nutritiva a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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