1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 686.1 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 188.9 mcg | 944% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 658.3 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About atún ligero en trozos
El Atún Chunk Lite es una opción versátil de mariscos a menudo proveniente de barrilete o especies de atún más pequeñas. Empacado en agua o aceite, este alimento rico en proteínas es un básico en varias cocinas, en particular en platos mediterráneos y americanos. Con pocas calorías y grasa, el Atún Chunk Lite proporciona una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y selenio. Es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón en recetas como ensaladas de atún, cazuelas o sándwiches. Sin embargo, los consumidores deben tener en cuenta el contenido de sodio en ciertas variedades enlatadas y considerar opciones bajas en sodio si están controlando la ingesta de sal. Aunque el atún contiene pequeñas cantidades de mercurio, los niveles en el Atún Chunk Lite suelen ser más bajos que en otras variedades de atún, lo que lo hace más seguro para el consumo regular con moderación. Perfecto para dietas equilibradas, esta opción asequible y conveniente está dirigida a aquellos que buscan elecciones de comidas saludables y sabrosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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