1 serving (100 grams) contains 231 calories, 24.1 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 12.4 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.4 g | 114% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 838.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pork chop
La Chuleta de Cerdo, o pork chops, es un plato popular en la cocina latinoamericana, a menudo sazonado con ajo, jugo de cítricos, hierbas y especias antes de asar, hornear o freír en sartén. Esta comida rica en proteínas presenta cortes de carne de cerdo típicamente obtenidos del lomo, proporcionando nutrientes esenciales como vitamina B12, hierro y zinc. Las chuletas de cerdo más magras pueden ser una opción saludable, ofreciendo un menor contenido de grasa mientras proporcionan mucha energía para un estilo de vida activo. Sin embargo, los métodos de preparación varían: versiones fritas o muy marinadas pueden aumentar las calorías, sodio y grasas poco saludables, por lo que la moderación es importante para dietas equilibradas. Acompañamientos como verduras frescas o granos enteros como arroz y frijoles a menudo ayudan a crear una comida equilibrada. Con sabores profundamente arraigados en las cocinas tradicionales latinoamericanas, la Chuleta de Cerdo es una opción satisfactoria y versátil adecuada para una variedad de preparaciones y preferencias dietéticas.
