1 serving (100 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1750 mg | 76% | |
| Carbohidratos Totales | 22.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Algas Chukka
El alga Chukka, un básico en la cocina japonesa, es un alimento rico en nutrientes comúnmente utilizado en ensaladas, sushi y platos de acompañamiento. Elaborado a partir del alga wakame, presume de un color verde vibrante y una textura única ligeramente masticable. El Chukka suele sazonarse con aceite de sésamo, salsa de soja, chile, vinagre y especias para obtener un perfil de sabor umami sabroso. Rico en minerales esenciales como yodo, magnesio y calcio, el alga apoya la salud de la tiroides, la fuerza ósea y el bienestar general. También es abundante en las vitaminas A, C y E, que ofrecen propiedades antioxidantes. Además, el alga Chukka es bajo en calorías pero alto en fibra, lo que lo convierte en una excelente opción para el control del peso y la digestión. Sin embargo, puede ser alto en sodio dependiendo de la preparación, por lo que se recomienda un consumo consciente. Este ingrediente versátil aporta tanto beneficios nutricionales como un sabor delicioso a una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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