1 serving (200 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chowmein
El chow mein es un plato popular de fideos originario de la cocina china, a menudo adaptado en diversas culturas de todo el mundo. Normalmente consiste en fideos salteados mezclados con vegetales como pimientos, col, zanahorias y cebollas, junto con opciones de proteínas como pollo, carne, cerdo, camarones o tofu. Con sabor a salsa de soja, ajo y jengibre, el chow mein ofrece un sabor sabroso y aromático. Si bien proporciona una buena fuente de carbohidratos, proteínas y vitaminas de los vegetales, su saludabilidad depende de los métodos de preparación. Las versiones caseras permiten controlar el uso de aceite y sodio, convirtiéndolo en una comida equilibrada. Sin embargo, muchas variantes de restaurantes o envasadas pueden contener altas cantidades de sal, grasas y aditivos, lo que podría plantear preocupaciones dietéticas. Optar por fideos integrales y técnicas de cocción al vapor o salteado ligero puede hacer que el chow mein sea una opción nutritiva para un plato rápido y satisfactorio.
