1 serving (56 grams) contains 292 calories, 5.8 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
291.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.8 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 9.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 211.7 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 49.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos chow mein
Los fideos Chow Mein son un básico de la cocina china, disfrutados frecuentemente en todo el mundo por su sabor sabroso y versatilidad. Hechos de harina de trigo, agua y a veces huevos, estos fideos suelen saltearse con verduras, proteínas como pollo, carne de res o tofu, y una salsa sabrosa. Ofrecen una fuente satisfactoria de carbohidratos, que proporcionan energía, mientras que las verduras y las proteínas magras añaden nutrientes esenciales, fibra y aminoácidos. Sin embargo, los platos tradicionales de Chow Mein pueden ser altos en sodio debido a las salsas a base de soya y pueden contener aceites añadidos, lo que contribuye a la densidad calórica y a las grasas no saludables. Versiones más saludables pueden prepararse utilizando fideos de trigo integral, reduciendo la sal y el aceite añadidos, y aumentando las proporciones de verduras. Los fideos Chow Mein son una deliciosa manera de disfrutar de una comida equilibrada cuando se consumen con moderación y adaptados a las necesidades dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fideos chow mein DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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