1 serving (85 grams) contains 237 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
658.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideo chow mein
Los fideos Chow Mein son un elemento básico en la cocina china, conocidos por su versatilidad y deliciosa y satisfactoria textura. Normalmente hechos de harina de trigo, agua y huevos, estos fideos se saltean con una variedad de verduras, proteínas como pollo, carne de res, camarones o tofu, y se sazonan con salsa de soja, ajo y jengibre. Si bien el Chow Mein puede ser un plato equilibrado cuando se carga de verduras y proteínas magras, la salud depende de los métodos de preparación. Recetas tradicionales pueden requerir frituras con mucho aceite, lo que aumenta el contenido calórico y graso. Sin embargo, versiones más ligeras usan poco aceite y fideos integrales para agregar fibra. Los fideos Chow Mein son una fuente de carbohidratos para obtener energía, pero pueden ser altos en sodio dependiendo de las salsas utilizadas, por lo que es mejor disfrutarlos con moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal. Con una preparación consciente, pueden ser parte de una comida saludable y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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