1 serving (100 grams) contains 527 calories, 9.1 grams of protein, 22.1 grams of fat, and 71.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.2 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2000 mg | 86% | |
| Carbohidratos Totales | 178 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 22.8 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos chow mein
Los fideos Chow Mein son un plato popular en la cocina china, hechos con harina de trigo y agua, a menudo salteados hasta que estén ligeramente crujientes o suaves dependiendo del estilo de preparación. Acompañados de una mezcla de verduras como col, pimientos y zanahorias, junto con opciones de proteínas como pollo, carne de res, tofu o camarones, el Chow Mein se sazona con salsa de soja y especias, creando una comida sabrosa y satisfactoria. Mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo de los métodos de cocción e ingredientes añadidos. Las recetas tradicionales pueden incluir niveles altos de sodio de las salsas y aceites, los cuales se deben consumir con moderación. Optar por fideos integrales o reducir las grasas añadidas puede hacer del Chow Mein una opción más equilibrada. Este plato versátil muestra sabores vibrantes pero requiere ajustes cuidadosos para un enfoque más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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