1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chores Salade
La Ensalada Chores es un plato vibrante y sustancioso a menudo asociado con la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Esta colorida ensalada combina tradicionalmente lentejas cocidas o garbanzos, pepinos en cubos, tomates, cebolla morada y hierbas frescas como perejil o menta, todo aderezado con una vinagreta agria de jugo de limón, aceite de oliva y un toque de especias como comino o pimentón. Rica en fibra y proteínas de origen vegetal, la Ensalada Chores es una opción nutritiva que apoya la salud digestiva y brinda energía sostenida. El aceite de oliva y el jugo de limón ofrecen grasas saludables y antioxidantes, haciéndola amigable para el corazón y refrescante. Aunque generalmente saludable, su saludabilidad puede variar según la cantidad de sodio añadida o el tamaño de la porción. Ideal para vegetarianos o como guarnición, la Ensalada Chores exhibe sabores audaces que reflejan sus raíces culturales al mismo tiempo que brinda una experiencia culinaria equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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