1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chorba
La chorba es una sopa sustanciosa originaria de las cocinas de África del Norte, Oriente Medio y Europa del Este, con variaciones en diferentes regiones. Generalmente hecha con cordero, ternera o pollo, a menudo incluye tomates, cebollas, garbanzos, lentejas y una variedad de especias como comino y cilantro, que le otorgan sabores intensos. Vegetales como zanahorias y calabacines suelen añadirse, mejorando su perfil nutricional. La chorba es alta en proteínas debido a la carne y legumbres, apoya la salud cardíaca con ingredientes ricos en fibra, y proporciona vitaminas y minerales esenciales a partir de sus vegetales. Sin embargo, puede ser alta en sodio dependiendo de la sazón o caldo utilizado, y el contenido de grasa puede ser variable según el corte de carne. Adaptaciones, como utilizar carne magra o reducir la sal, mejoran su saludabilidad, convirtiéndola en un plato satisfactorio y versátil ideal para comidas nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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